Velikonoční cestování + můj první běžecký závod

Zdravím vás takhle při nedělním večeru. Jak jsem slibovala v předchozím článku, ukážu vám, kde jsem trávila Velikonoce. Článek nechci moc odkládat, protože už teď je s křížkem po funuse. Ale tak přeci jen. Měla jsem možnost jed do Maďarska do termálů. Nikdy jsem tam nebyla. Ani v termálech, ani v Maďarsku.

Takže jsem si sbalila plavky a vyrazila. Trochu jsem se bála, jaké to bude. A to i přes doporučení. Nevěděla jsem co čekat. A po zkušenostech, kdy má očekávání nebyla nijak vysoká. A přesto mě realita značně překvapila a ne zrovna příjemně. Zkrátka rozhodla jsem nic si předem nepředstavovat.

(Celý příspěvek…)

Reklamy

Jak jsem šlapala s Josém

Asi po hodině a půl ryzí prokrastinace jsem se konečně dokopala k tomu se s vámi podělit o své nejnovější a šokující zážitky.
Jo, šlapala jsem. S Josém.

DSC06419

Seznamte se, José

(Celý příspěvek…)

Já běhám

Zdravím vás všechny po krásném slunném víkendu. Původně měl být článek o něčem jiném, ale když jsem vyvíjela sportovní aktivitu takhle v sobotu a užívala si, že mi sluníčka a větru, který mi čechral vlasy, a které jsem pak nějakou chvíli rozčesávala, řekla jsem si, že je to ideální čas na pár řádků o běhání. O tom, jak běhám já, jak jsem začala běhat.

??????????????????????????????? (Celý příspěvek…)

S kým cvičím teď

Hlásím se vám opět v nepravidelném sportovním okénku. Posledně jsem brblala na cvičení s Jillian. Jenom jí to prosím neříkejte jí to nebo si mě najde a zacvičí se mnou!
A protože tenhle víkend má být mrazivý a většině z nás se beztak nebude chtít ven. Je to ideální čas si dát do těla pěkně v teple domova.

Dnes vám chci ukázat, s kým si krátím dlouhé chvíle, kdo mi dává zabrat, komu spílám, na koho dělám ksichty. A mít sílu v rukou, tak i nevhodná gesta.  Zdrojem mých bolavých svalů a propocených triček jsou holky z XHIT.

Tuhle partu tvoří Rebeca-Louise (blondýnka), Kelsey Lee (brunetka) a Cynthia Dallas (ta hodně svalnatá). A nenechte se zmást jejich sympatickým tvářemi, zničí vás. Všechny tři se od dětství věnovaly různým sportům. Náhoda tomu chtěla a svedla je dohromady do XHIT, kde točí jednotlivá videa. Troufám si tvrdit, že každý si najde to, které ho bude bavit, respektive cvičení na danou partii, kterou chce posílit. Pevnější ruce? Ploché bříško? Pevný zadeček? Věřím tomu, že kdybyste chtěli mít namakaný malíčky u nohou, to video u nich najdete. Navíc jestli máte doma činky, gymnastický míč na který se vám práší, tak ho můžete směle zapojit. A jestli nemáte, nevadí. Cvičit se dá i bez nich.

(Celý příspěvek…)

Jak jsem cvičila s Jillian

Ne, nechystám se vám představit revoluční cvičení a objevit tak už dávno objevenou Ameriku, jak by se mohlo z nadpisu zdát. Vůbec ne.

A vzhledem k tomu, že v těchto dnech praskají posilovny ve švech a spousta z nás chce začít cvičit, znova cvičit, přidat ve cvičení, protože během svátků jsme snědli o trochu víc cukroví, než by se nám líbilo, dali jsme si to do svých předsevzetí, s nastávající plesovou sezónou chceme fakt oslnit v těch nádherných šatech. Nehodící se škrtněte. Tak jsem si řekla, že je ideální čas pro to, říct vám jak se cvičilo mě, jak jsem se zničila (doslova) a něco o cvičení obecně.

Věřím, že Jillian Michaels snad ani nemusím představovat. Pokud přeci jen tápete, kdo to je, doporučuji zadat do vyhledávače její jméno a pustit si pár videí, které na vás vyskočí. Je to trenérka, která si nebere servítky. (Celý příspěvek…)